Para 1 porción
Dulce, ácido, y jugoso este vibrante bowl está lleno de sabores que deleitarán su paladar, y fibra qué le hará bien a tu digestión.
Ingredientes
- 1 taza - Fresas congeladas.
- 1/2 taza - Frambuesas congeladas.
- 1 taza - Plátano congelado.
- 1 taza - Dátil, sin semilla.
- 1 taza - Leche de almendra con vainilla y sin azúcar (u otra bebida similar).
Pasos
- Agregar los ingredientes al vaso nutribullet en el orden indicado.
- Colocar la cuchilla extracción de fácil instalación en la base, y licuar con la opción EXTRACCIÓN ¡disfruta!
- Sirve la mezcla en un bowl puedes decorar con ingredientes de tu elección.
Información nutricional por ración
Calorías: 260 |
Grasa Total: 3,5 g |
Carbohidratos: 58 g |
Fibra: 13 g |
Azúcar: 30 g |
Proteína: 4 g |
*Estos valores se basan en la resistencia escrita.
Consejo Nutricional
Una dieta alta en fibra ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, mejora la digestión disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y cáncer, entre otros beneficios aumenta tu ingesta de frutas ricas en fibras como las fresas y las frambuesas, pero asegúrate de hacerlo gradualmente si lo haces demasiado rápido tu digestión puede verse afectada.